Plusieurs etudes ont demontre que cesser de boire de l’alcool pendant un mois a des effets positifs sur l’equilibre tant physique que mentale.
Pour suivre la parade et faire part du mouvement #Un Mois Sans Alcool, voici 28 benefices que vous pourriez ressentir a la suite de ce changement.
1 – Perte de poids
Couper l’alcool http://datingmentor.org/fr/loveandseek-review va permettre de diminuer nos apports caloriques, et cela peut entrainer une perte de poids. Un verre de biere ou de vin pourra representer environ 150 calories. Additionnez l’ensemble de ces verres retourne dans l’annee et le nombre total de calories « vides » absorbees est impressionnant.
2 – Votre taux de glucose au sang diminuera.
3 – Vous allez avoir un meilleur taux de cholesterol.
4 – Votre estomac vous remerciera de ne pas lui infliger toute la malbouffe ingeree lorsque vous consommez de facon exageree.
5 – Votre foie se regenere plus si vous ne l’attaquer jamais a coups de biere et de verres de vin.
6 – Boire de l’alcool deshydrate beaucoup l’ensemble des organes du corps, donc en diminuant votre consommation, vous serez plus hydrate.
7 – Un sommeil de meilleure qualite
On croit qu’on dort plus Quand l’on prend quelques verres, que le sommeil vient plus facilement. Dans les faits, vous vous endormirez sans doute plus facilement, mais votre sommeil ne est jamais Gros. L’alcool perturbe des phases 3 et 4 de ce sommeil, meme pour 1 buveur occasionnel.
8 – Vous allez avoir un meilleur taux de melatonine dans le corps.
9 – Comble de plaisir, vous n’aurez jamais la gueule de bois et vous serez toujours frais comme une rose pour aller bosser.
10 – Votre systeme immunitaire est beaucoup plus tri?s, et cela repousse des microbes et des maladies.
11 – Pour ces dames qui essaient de tomber enceintes, completement arreter l’alcool augmente leurs chances de reussite.
12 – Chez les hommes, eviter l’alcool diminue les risques de dysfonction erectile.
13 – Meilleure volonte pour entreprendre des projets.
Se priver d’alcool pendant votre mois montre que vous etes capable de relever un defi de taille. C’est 1 succes sur lequel vous pourrez surfer Afin de l’ensemble de ces autres projets!
14 – Apres 1 mois sans alcool, Vous allez avoir peut-etre envie d’arreter de consommer.
15 – Vous etes de meilleure humeur, donc plus content dans votre vie.
16 – Votre concentration reste a le top.
17 – Vous avez une meilleure memoire. Rien ne vous echappera… ou presque!
18 – Vous avez plus d’energie tout au long de la journee.
Finis nos petits « down » d’apres-midi. Vos journees passent plus vite parce que vous etes plus content, plus motive et surtout plus concentre.
19 – Vos facultes ne semblent jamais affaiblies, ce qui vous permet d’avoir un bon jugement en bien moment,
20 – Comme les facultes ne sont pas affaiblies, vous risquez moins de vous ridiculiser en public du a toutes les effets de l’alcool.
21 – Votre niveau d’anxiete est diminue.
22 – Vous serez conscient de tout ce que vous avez fait la veille, donc moins de mauvaises surprises puisque vous avez ete sobre.
23 – Votre corps recuperera nombre plus vite apres la pratique d’activites physiques.
24 – Cesser l’alcool va vous permettre de developper vos muscles. Il est donc preferable Afin de les personnes desirant obtenir d’excellents resultats dans la salle de gym de diminuer, voire meme d’arreter l’alcool.
25 – Vous serez plus seduisant. Vous aurez une plus belle peau (douce, eclatante et ferme) et des plus beaux cheveux.
26 – Vous serez plus creatif puisque toutes vos pensees seront claires en bien moment.
27 – Plus d’argent dans vos poches
Un des points les plus visibles va i?tre sans aucun doute que vous aurez plus d’argent a Notre fin du mois.