Meme si tomber enceinte pourra etre percu tel le phenomene le plus bio au monde, il n’en reste nullement moins le resultat d’un processus incroyable…

J’ai toute premiere des trucs a saisir quand vous vous impatientez : c’est la corps ! Cette machine qui delivre bien des secrets. On vous en devoile plusieurs uns pour mieux cibler la periode de fertilite…Voici les 10 indices corporels a suivre attentivement mensuellement !

Pour tomber enceinte, on doit viser juste… Neanmoins, non, on ne parle pas de ces messieurs, qui normalement connaissent bien le chemin, mais de vous ! Viser juste sur la meilleure periode qu’il soit afin que ce organisme soit au plus haut pic de fertilite. En permanence nous ne prenons nullement assez moyen d’ecouter une corps, ses fluctuations, ainsi, ses signaux. Oui, mais la, vous vous appretez a vivre un enorme chamboulement, aussi Il semble temps d’etre bienveillant avec votre corps qui ne reclame que votre attention. Plus generalement, c’est quand aussi interessant que l’integralite des dames, qu’elles recherchent a tomber enceinte ou gui?re, soient vigilantes sur ce mystere qu’est le cycle d’ovulation et le syndrome. Depuis autant de symptomes ainsi que perceptions qu’il y a de jeunes femmes. Mieux encore, d’apres votre etat de sante general, ce stress de l’instant ou meme votre age, ces signes different. Rappelez-vous tel ces regles etaient tres douloureuses quand vous etiez adolescente et tel aujourd’hui elles peuvent etre plus supportables. Preuve que la corps change…

Petit rappel sur la periode de fertilite

Dans le cycle menstruel, depuis une « fenetre de fertilite » de cinq a six jours qui correspond a la periode d’ovulation, et, au sein meme de ce soir, 2 ou trois temps qui correspondent vraiment a J’ai periode optimale. La periode d’ovulation debute entre le 12eme et 14eme jour apres le premier jour des regles Afin de un cycle de 28 temps. C’est a i§a ou l’ovaire (le droit ou le gauche, ca peut etre toujours le aussi ou par alternance), libere 1 ovule qui demeure un ou 1 semaine au sein des trompes dans l’attente d’etre feconde via un spermatozoide. Si la fecondation ne se shagle produit nullement, il commence a se desintegrer. C’est ce qui provoque, par la suite, le saignement vaginal ; ce seront vos regles.

J’ai periode de fertilite se situe donc juste avant une telle ovulation, Au moment meme, et immediatement apres, sachant que l’ovule va survivre 24 h dans l’appareil genital. Du coup, vous pourrez optimiser ces chances de tomber enceinte en visant votre periode de fertilite, et gui?re juste l’ovulation.

Alors evidemment, vous pouvez avouer mensuellement vos regles et calculer la totalite des journees si vous tombez enfin dans cette fenetre… ca, c’est si vous aimez les maths. Sinon, vous pouvez aussi etre receptive a toutes les changements qui se produisent en vous et qui vous prepare a cette periode.

1. Connaitre votre cycle

Combien de dames ne savent aussi gui?re quand elles vont avoir leurs regles. Et l’effet de surprise de la fuite en enormement milieu d’une reunion, oups ! Ca c’est parce qu’on a tendance a oublier que la peau d’une femme reste cadencee par votre cycle menstruel. D’autres vous diront qu’elles ont certains fois des cycles courts, et longs, des retards de temps en temps… bref rien n’est sur ni regulier. Alors la premiere attention que vous devez mettre est de connaitre VOTRE cycle.

Au moment oi? avez-vous vos regles ?

Vous etes plutot cycle court, normal ou long ?

Combien de temps libre saignez-vous ?

Quels types de saignements ?

Pourquoi il vous arrive de saigner abondamment et quelque fois de simples spottings ?

Etes-vous sujette a des retards menstruels ? Si oui, il serait interessant d’en connaitre la cause en en parlant a votre gynecologue.

Notez ces points mensuellement dans votre agenda, carnet ou meme application peut vous permettre de « tracer » l’arrivee de vos regles et donc mieux cibler celle de ce periode d’ovulation. Etre a l’ecoute de son corps commence deja par connaitre votre flux menstruel, qui n’est plus 1 tabou, meme quand on en a fera des siecles auparavant. L’actrice qui avait ses regles etaient considerees comme malade, voire impure on voit bien minimum. Cela reste temps de lever le voile concernant cette histoire, les regles est surtout le meilleur indicateur de ce sante. Donc si vous avez des problemes a procreer, commencez avec le commencement : verifiez l’etat de votre cycle menstruel.

Le travail, le quotidien, le stress, le manque de moment et d’energie font que, malgre toute la solide volonte de l’univers, vous pourrez « rater le coche » de ce periode fertile. Et c’est aussi que le bracelet tracker de fertilite AVA revient en jeu pour i?tre un allie de taille. Inutile de noter dans un carnet les variations de votre cycle quand tout est consigne dans des graphiques que l’on retrouve sur l’application mobile. De bons indicateurs a presenter aussi en consultation concernant le suivi de ce projet de conception.

2. Notre mesure de votre temperature

Des le premier jour de ce cycle, la temperature corporelle est en dessous de 37°, avec peu de variation. Juste avant l’ovulation, la temperature chute, vers 36,5, c’est le taux le plus bas. Avant de remonter progressivement au-dessus de 37°. En cas de fecondation, elle maintient ce aussi taux, des semaines suivant l’ovulation. Si vous n’etes gui?re enceinte, la temperature chute a nouveau jusqu’a l’arrivee des regles et ainsi d’affilee. Le mieux serait de prendre votre temperature regulierement le matin – a la aussi heure – et de la noter, vous notifierez ainsi votre difference lequel pourra etre tres minime de 0.4 point. Ce premier indicateur est le plus « simple », celui que les medecins recommandent de verifier dans un suivi de conception.