Dans ce billet, nous vous proposons 5 remedes naturels pour reduire les niveaux de cholesterol eleve, que vous pourrez prendre sans prescription.

Lalpiste

Lalpiste Afin de la consommation humaine reste 1 aliment medicinal. On en parle aucune celui que lon donne aux oiseaux. Il sest popularise durant ces dernieres annees. Cela a des proprietes incroyables pour lutter contre des hauts niveaux de tension arterielle ainsi que graisse au sang, et contre les inflammations.

De surcroit, cest un regenerateur en fonction du foie et du pancreas.

Lalpiste reduit les niveaux de cholesterol au sang grace a sa haute teneur en enzyme lipase.

• Faites tremper des graines dalpiste dans de leau pendant toute une nuit.
• Mixez tout cela le jour suivant.
• Filtrez la boisson.
• Consommez un verre de lait dalpiste a jeun, puis 1 autre avant de vous coucher.

Notre carotte

Notre carotte reste votre excellent legume Afin de lutter contre le cholesterol eleve, Afin de deux raisons :

• Dune part, elle reste riche en beta-carotenes. Ceux-ci stimulent ma production de vitamine A, un antioxydant qui ameliore la synthese du bon cholesterol ou HDL et qui reduit le mauvais cholesterol ou LDL.
• Dautre part, elle contient de nombreuses fibres, qui paraissent indispensables Afin de controler le cholesterol. Ces fibres emportent avec elles le cholesterol et facilitent le elimination a travers lintestin.

Tous les jours, preparez-vous une salade avec deux tomates biologiques rapees.

Ajoutez-y deux legumes et assaisonnez avec de lhuile dolive et du citron ou du vinaigre de pomme. Evitez dajouter du sel.

Lavoine

Lavoine est une excellente cereale pour la sante, a partir du moment ou on ne souffre nullement dintolerance au gluten.

Sa principale caracteristique est sa haute teneur en fibres solubles qui reduisent le cholesterol LDL, ainsi que la carotte.

Evitez de vous faire avoir par des produits comme les petits gateaux ou nos pates, qui pretendent contenir de lavoine mais qui disposent egalement dimportantes quantites de sucre, de farine de ble et dacides gras trans, qui augmentent le cholesterol.

Lavoine crue ou cuite (quand on la digere beaucoup) reste ideale au petit-dejeuner, associee a du yaourt ou une boisson vegetale, des fruits frais, des fruits secs et des graines.

Lail est un aliment medicinal qui est utilise depuis lAntiquite pour traiter de multiples affections.

Dans ce cas, il reduit nos forts niveaux de cholesterol mais egalement ceux de triglycerides, qui y sont associes.

Le probleme de lail est quil est souvent Complique a digerer et quil provoque une mauvaise haleine.

• Si vous etes inquiet par ces genes, vous pourrez acheter des comprimes a base dail.
• Sinon, nous vous recommandons de manger une gousse dail a jeun. Etalez-la dans une tartine de pain complet avec 1 filet dhuile dolive.
• Les plus temeraires peuvent concevoir une a lail et au citron pour nettoyer des arteres et reduire le cholesterol eleve

Notre gingembre

Cette racine exotique, aromatique et piquante cache beaucoup de proprietes Afin de la sante. Vous devez donc i chaque fois lavoir a portee de main dans la cuisine.

Ses antioxydants reduisent le cholesterol et empechent le colmatage des arteres.

Le gingembre evite que des caillots de sang ne se forment. Et il facilite la circulation sanguine dans lorganisme.

Vous pourrez consommer du gingembre cru, rape en salade, en infusion ou en poudre comme une epice. Pour quil soit encore meilleur pour l’equilibre, preparez-vous un jus ou un smoothie au gingembre frais associe a dautres fruits ou carottes.

Une excellente association consiste a melanger d’la pomme, de la carotte et du gingembre.

Vous pourrez egalement le consommer avec de lorange, de lananas, d’la papaye, d’la menthe fraiche, de la banane, d’la poire, des fruits rouges etc.

Il est important de mentionner que si vous prenez ce medicament concernant le cholesterol ou toute nouvelle maladie, vous devez lire un medecin avant de realiser nimporte quel traitement bio comme Prenons un exemple, la cure tibetaine a lail.