Como hablar con tu recien estrenada pareja en tus condiciones cronicas y/o discapacidades, segun las psicologos de la salubridad

Iniciar la nueva relacion quiere decir navegar por un territorio desconocido, y no ha transpirado sabes que esto es particularmente exacto si vives con la naturaleza cronica.

Seri­a por eso que cuando un producto presente del New York Times sugirio que estaba bien abandonar a alguien unico por su estado de salubridad se volvio viral en las redes sociales, puesto que muchas personas estaban entendiblemente molestas (incluyendo las profesionales sobre la salud).

“El articulo efectivamente perdio la oportunidad sobre senalar que tu eres una humano que tiene una enfermedad, sin embargo tu nunca eres la enfermedad”, dice la Dra. Laurie Ferguson, PhD, psicologa clinica y no ha transpirado vicepresidenta de investigacion desplazandolo hacia el pelo educacion para la Fundacion Global Healthy Living Foundation. “Realmente, las preguntas mas importantes en una conexion son ?Quien es esta cristiano? ?Como son? ?Como seri­a la comunicacion?

Igualmente, posiblemente nunca seas la primera humano en la vida de tu pareja que exista tenido la requisito cronica.

“Mas del 40 por ciento de las adultos jovenes tienen cualquier tipo de exigencia cronica, desplazandolo hacia el pelo a modo que envejecemos, ese cantidad se aproxima al 100 por ciento”, dice Kim Gorgens, PhD, profesora clinica desplazandolo hacia el pelo directora sobre ensenanza continua en Graduate Sch l of Professional Psychology en la universidad sobre Denver.

Determinar cuando hablar acerca de tu requisito cronica con una recien estrenada pareja puede ser una eleccion trabajoso, sin embargo no deberias sentirte presionado para revelarla hasta que te sientas comodo(a). Entretanto que algunas seres se sienten mas confortables hablando sobre su exigencia de inmediato, otras piensan que es un asunto mas secreto que unicamente comparten con aquellos en algunos que confian plenamente.

“En las etapas iniciales, en funcii?n sobre cuanto afecte tu capacidad tu vida diaria, puedes aguardar hasta que sientas que la contacto sobre certeza va a funcionar”, dice la Dra. Ferguson. “Es como todo otra cosa acerca de nosotros que consideramos un tema particular, como la comunicacion inicial o finanzas. Nunca existe ninguna razon para sentir que al completo dispone de que decirse en tus primeras citas o inclusive en meses sobre citas”.

En otras terminos, cuando te comunicas con tu pareja sobre tu naturaleza cronica resulta una eleccion individual, y no Existen un instante apropiado Con El Fin De efectuarlo.

Como empezar la chachara

En caso de que te resulta complejo Aclarar tu requisito cronica, toma notas acerca de lo que le vas an aseverar a tu pareja y no ha transpirado lleva esas notas a la charla.

“Se Naturalmente acerca de lo que quieres hablar de desplazandolo hacia el pelo cuanto te gustaria decir, y trae friendfinderx pagina de citas esas notas, por motivo de que resulta una charla seria y significativa”, dice la Dra. Ferguson.

Tambien puedes optar por redactar una carta a tu pareja En Caso De Que piensas que escribir tus pensamientos es mas natural que decirlo en voz alta. Puedes compartir tu historial por mediacii?n de fotografias o inclusive registros medicos si te sientes tranquilo haciendolo.

“Esta chachara se prostitucion sobre decir lo que se sobre mi salubridad fisica, lo cual seri­a lo que necesitas conocer y como podria afectar la relacion”, dice la Dra. Gorgens.

Las senales que indican que es buen candidato(a)

La replica de tu pareja te diran abundante acerca de tu trato asi­ como su caracter. a mesura que evoluciona la chachara, preguntate

La totalidad de estas son buenas senales sobre que tu pareja esta dispuesta an instruirse sobre tu requisito cronica y apoyarte. Idealmente, tu pareja estara interesada en seguir la conversacion, sin embargo igualmente te dara la oportunidad de afirmar lo que precisas.

“Creo que a menudo las personas que pueden darte el lapso desplazandolo hacia el pelo lugar de dejarte narrar tu historia carente apresurarse a insertar las propias reacciones desplazandolo hacia el pelo litigio son usuarios bastante buenas”, dice Katie Willard Virant, LCSW, psicoterapeuta en St. Louis que trata a gran cantidad de pacientes con condiciones cronicas y no ha transpirado que tiene la enfermedad de Crohn.

Al explicar tu naturaleza, puede ser eficaz utilizar la “teoria de las cucharas”. Esta resulta una metafora que usa cucharas para demostrar cuanta energia se utiliza durante el fecha cuando tendri­as una requisito cronica que causa fatiga. Entonces, podrias explicarle a tu pareja que comienzas el conmemoracion con 12 cucharas. No obstante, levantarse de la cama precisa una cuchara desplazandolo hacia el pelo banarse requiere 2 cucharas, asi­ como si estas enfermo(a) u olvidas coger tus medicamentos, pierdes todavia mas cucharas.

“Ayuda a la persona an enterarse que vivir con una indisposicion siempre se intenta sobre cuanta energia tienes o no tienes, y no ha transpirado eso depende sobre varias cosas”, dice el Dr. Ferguson. “Creo que es una de estas maneras mas ilustrativas desplazandolo hacia el pelo concretas de hablar sobre ello”.

Senales sobre advertencia que debes considerar

Por otro lado, hay algunas cosas que podri?n indicar que tu pareja podria nunca ser tan solidaria igual que lo precisas. Por caso, esta nunca resulta una listado sola de todo el mundo, No obstante algunas senales de advertencia podri­an incluir

Ademi?s vale la pena hacerle preguntas a tu pareja a lo generoso sobre la charla, como cual seri­a su misma experiencia con la indisposicion, no solo personalmente, sino Ademi?s con su estirpe. Preguntar En Caso De Que un familiar se ha enfermado antiguamente y no ha transpirado como su estirpe trato esa ocasion, puede darte la idea de cual es su perspectiva sobre la indisposicion.

“Creo que uno de los regalos de tener una capacidad cronica podri­a ser resulta una gigantesco prueba asi­ como un gran detector para los usuarios que quieres tener en tu vida”, dice Virant. “Si alguien te rechazara por motivo de que posees una requisito cronica, diria que lo dejes ir. Halla a alguien que te apreciara debido a que eres”.

Examina tus propios sentimientos

Estas conversaciones nunca todo el tiempo son faciles, aunque podri?n revelar bastante acerca de tu pareja y no ha transpirado en ti. En caso de que te sientes cohibido o incomodo hablando de tu misma requisito cronica con la pareja, puede conllevar la pena investigar por que ocurre eso. Ir a la terapia o hablar con un amigo de confianza puede asistir.

“Si las personas que viven con enfermedades realmente pueden trabajar e ignorar su propio estigma o verguenza en torno a la indisposicion, todo lo demas se desarrolla sobre manera muy natural”, dice Virant. “Es relevante que la ser que vive con la enfermedad sienta en su interior aniversario a dia que es alguien sobre tasacii?n, asi­ como que su indisposicion no las realiza menos valiosos”.

Igualmente, reconozca que aportara muchos enfoques enriquecedores an una comunicacion basada en su informe de condiciones cronicas.

“En certeza, me doy cuenta que las relaciones de las usuarios con la naturaleza cronica son mas ricas, porque son mejores en la difusion y sientan un precedente de ser confiables y abiertas”, dice la Dra. Gorgens.

Lo mas importante ten en cuenta que las citas implican a la humano completa, nunca unicamente an una parte de ti.

“Tu nunca eres la indisposicion, tu eres tu”, dice la Dra. Ferguson. “Tienes cosas que amas, cosas que disfrutas elaborar, tus suenos y no ha transpirado tu biografia. Eres una persona completa, asi­ como cuando piensas en partir con diferentes usuarios, piensas en la sujeto completa que aparece”.